분류 전체보기27 제로웨이스트 다이어트? 쓰레기 줄이며 살도 빼는 비법 혹시 제로웨이스트가 다이어트에도 도움이 된다는 사실, 알고 계신가요?저도 처음엔 “쓰레기를 줄이는 게 왜 살 빼는 데 도움이 되지?” 하고 의아했는데, 한 달간 실천해보니 의외의 효과를 봤습니다! ✔️ 왜 살이 빠질까? 제로웨이스트를 실천하다 보니 자연스럽게 생활 습관이 변하면서 체중도 줄더라고요.아래 이유를 보시면 이해가 되실 거예요. 포장음식 구매 감소쓰레기를 줄이려다 보니 과자, 음료수, 가공식품 구매 자체가 줄었습니다. 군것질도 자연히 줄더라고요. 배달 음식 줄이기배달 음식을 줄이니 플라스틱 용기도 줄고, 외식비 지출도 크게 감소했습니다. 직접 요리 증가무포장 마트에서 식재료를 사니 집밥 비율이 늘어 자연스레 건강식으로 전환됐습니다. 필요 없는 군것질 안 하게 됨“포장 쓰레기가 생길까봐…” 군것질.. 2025. 7. 16. 제로웨이스트 실천 1개월 후기 – 정말 돈 아껴지나? 제로웨이스트, 들어보면 다들 좋다고 하지만…막상 하려면 제일 궁금한 게 있죠. “진짜 돈 아껴지나요?”저는 지난 한 달간 제로웨이스트를 본격적으로 실천해봤습니다.오늘은 실제 경험담과 솔직한 비용 절감 효과를 알려드릴게요! ✔️ 제가 실천한 것들 텀블러 사용 → 일회용 컵 완전 OUT리필스테이션에서 세제, 샴푸 구매무포장 마트에서 쌀, 콩, 견과류 구입배달 음식 줄이고 직접 장보기불필요한 충동구매 자제 이전에는 하루에도 두세 잔씩 사먹던 커피가 문제였어요.일회용 컵 대신 텀블러를 들고 다니니 매장마다 300~500원씩 할인을 해줘서 기분도 좋고, 돈도 아꼈습니다. ✔️ 절약된 비용 텀블러 할인 → 약 5,000원리필 세제 단가 약 30% 저렴 → 한 달 8,000원 절약비닐봉투 구매비 0원 → 약 2,00.. 2025. 7. 16. 무포장 마트 이용 꿀팁 – 서울 제로웨이스트족 필독! 서울에도 무포장 마트가 점점 늘고 있죠.하지만 막상 가보면 “어떻게 사야 하지?” 하며 당황하신 적 있으신가요?저도 처음 무포장 마트를 갔을 때는 뭘 어떻게 담아야 할지 몰라 땀만 뻘뻘 흘렸던 기억이 납니다.오늘은 무포장 마트를 더 알뜰하고 편리하게 이용할 수 있는 꿀팁을 정리해보았습니다.특히 서울에서 제로웨이스트를 실천하려는 분들은 꼭 읽어보세요! ✔️ 무포장 마트 가기 전 준비물무포장 마트 쇼핑의 첫걸음은 준비물 챙기기입니다. 유리병, 플라스틱 통, 스테인리스 용기 등 빈 용기가벼운 파우치형 장바구니계량컵이나 작은 저울 (필요할 때)포장재 제거용 작은 칼이나 가위 (가끔 유용) 특히 리필스테이션을 이용할 때는 병 무게(용기 무게)를 미리 재놓으면 계산할 때 훨씬 편리하답니다. ✔️ 무포장 마트에서 파.. 2025. 7. 16. 플로깅이 뭐길래? (+서울 플로깅 모임 정보) 혹시 운동하면서 쓰레기도 줍는 ‘플로깅(Plogging)’ 들어보셨나요?스웨덴에서 시작된 이 운동이 서울에서도 환경운동+건강관리로 뜨거운 관심을 받고 있습니다.오늘은 플로깅의 의미, 효과, 서울 플로깅 모임 정보까지 자세히 알려드릴게요! 플로깅이란? 플로깅(Plogging)은 ‘조깅(Jogging)’과 ‘줍다(Pick up)’의 합성어입니다.달리거나 걷는 중 길에 버려진 쓰레기를 줍는 활동으로, 단순 운동을 넘어 환경 보호까지 실천할 수 있어요.최근 SNS에서 #플로깅 해시태그가 급격히 늘어나며, 2030세대와 직장인들 사이에서 인기가 높아지고 있습니다. 플로깅의 효과 칼로리 소모가 많아요 – 단순 조깅보다 30% 이상 더 많은 에너지를 소모해 다이어트 효과도 큽니다.환경정화 효과 – 서울시 자료에 따르.. 2025. 7. 15. 환경을 위한 에코마일리지 200% 활용법 혹시 서울시에서 주는 에코마일리지를 알고 계신가요?전기, 수도, 가스만 조금만 아껴도 연간 최대 19만원 상당의 포인트를 받을 수 있는 꿀혜택입니다.오늘은 에코마일리지 적립법과 똑똑한 사용법을 알려드릴게요! 에코마일리지란? 서울시가 운영하는 에너지 절약 인센티브 제도입니다. 전기, 수도, 도시가스 사용량을 절감하면절감 비율에 따라 포인트 적립현금처럼 사용 가능 서울시에 따르면 2024년 기준 에코마일리지 가입자는 250만 명을 돌파했고, 이 중 약 70%가 실제로 포인트를 적립해 생활비 절약에 도움을 받았다고 합니다. 에코마일리지 가입 방법 서울시 에코마일리지 홈페이지 접속회원가입 → 우리집 주소 등록매월 사용량 자동 비교 특히 스마트미터기가 설치된 집이라면 자동으로 사용량이 연동되어 훨씬 편리합니다. .. 2025. 7. 15. 서울 제로웨이스트 창업 지원금, 어떻게 받을까? (+서류 준비 꿀팁) 제로웨이스트가 이제 ‘트렌드’를 넘어 ‘사업 아이템’이 되고 있습니다.특히 서울시는 제로웨이스트 샵, 리필스테이션, 업사이클링 매장 등을 적극적으로 지원하며 보조금, 컨설팅, 교육까지 다양한 혜택을 제공하고 있는데요.오늘은 서울에서 제로웨이스트 창업 지원금을 받는 방법과 준비 꿀팁을 알려드릴게요! 서울 제로웨이스트 창업 지원금, 누구에게 주나요? 서울시는 환경 분야 창업을 유도하기 위해 매년 다양한 지원사업을 운영합니다. 특히 제로웨이스트 창업 분야는 정부 정책과 맞물려 각종 혜택이 풍부하죠. 지원 대상서울시에 거주하거나 사업장이 있는 예비 창업자 혹은 기존 소상공인친환경 제품 판매, 리필 스테이션 운영, 업사이클링 제품 제작 등 지원 금액매장 당 최대 800만원 (사업 규모나 참여 유형에 따라 차등)인.. 2025. 7. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음